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2013年11月15日 (金)

今日は骨密度の検査を受けてきました

出窓で咲いていた紫紺ノボタンの花です。

写真を撮ろうとしたらお花の形のまま取れてしまいました。

折角咲いたのに気付くの遅くてごめんね。

お皿に乗せてパチリ

Dsc06802

田舎の家で使うティーポット敷きを作りました

Dsc00607 裏は去年ベストを作った残りのキルティング地です。

Dsc00606

午後一番で前に申し込んでいた住民健診の骨密度の検査に行きました。結果は骨量の低下が認められます(≧◇≦)
骨粗しょう症予防の指導を受けました。

「食事と適度な運動で骨を丈夫にしましょう。」

食事は気を付けていますが、なんせ運動が嫌い!

でもそういってる場合じゃない!

そしてリンを多く含むインスタント食品や加工食品は控えましょう。

とあります。

マロンのためにオイルヒーターの電源ON。

Dsc00604

気を取り直して、その後田舎の家に行きました。

昨日の電気屋さんがテレビを据え付けて行ってくれたので

じいじは嬉しいでしょう

Dsc06819

テーブルセットとお揃いみたいな~電子レンジ台が夕方とどきました両脇は古い戸棚だけど

Dsc06816

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コメント

おはようございます。
テレビが見られるようになって良かったです♪
インスタントの食品などはリンが多いのですね。
わたしも気をつけます。

四季の野草さん今晩は♪
テレビのアンテナが高い、値段も!
おかげで綺麗に映ります。隣の県の局も入ってビックリです!(^^)!
インスタント食品たまにならいいでしょうが、できるだけ食べないようにします。
適度な運動は食べ物から取ったカルシウムを骨に蓄える手助けをするそうです。
整形外科医の弟さんの分野ですね(=^・^=)

こう言う角度だと、わが家の猫どもによく似た猫に見えます。
http://iwasironokuni.cocolog-nifty.com/photos/marotihn/img_1443.html

玉井人ひろたさん今晩は♪
ホント、似ています!
寒くなって毛皮が冬バージョンでコロコロしています(=^・^=)

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