本日は晴天なり
昨日、一昨日と、打って変わってよいお天気
じいじは朝ご飯を食べると田舎の家に戻った～畑仕事が待ってるｗ野菜の苗などどこへ植えようかとか～
ベランダのコモンセージと金魚草、種から育てた。
金魚草は全部クリーム色(≧ｍ≦）
午後2時からの予防通所リハビリの日なので
手早くお昼の用意とお弁当を作り準夜勤の長男より先に
家を出る。
今日は少し待たせられて足の延ばしや運動
3時から機械のトレーニング、でも正味1時間も動かせていない。
3時40分すぎてから歩く練習しますかと？チェックはいる。
右ひざを延ばし腰を出すように歩き始めると膝に負担かからないと・・
右足の（術後）外側の筋肉だけ使ってるので、
内側が弱いとバランス悪く足が痛くなるそうな・・
2時間のリハビリだけど放置されている時間が長いような(>_<)
今日、注意されたことを意識して歩行したいけど
毎日言われないと忘れる(ﾉ_-｡)
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ホント。
今日はイイ天気でしたねぇ～
レッドチャンピオン（？）名前のごとく強い花ですこと( ´艸｀)
マコさん。
リハビリ、頑張ってますねぇー
投稿: tuba姐 | 2016年5月18日 (水) 20時53分
マコさん、リハビリお疲れさまです✿
１日おきくらいにリハビリ出来るといいのに・・ですね。
お花に癒されます✿(=^・^=)
投稿: うさパン | 2016年5月18日 (水) 21時03分
こんばんは〜
レッドチャンピオン、名前は強そうですがお花は可愛いですね。
マコさんのブログで色々なお花を知ります。
リハビリ、頑張っていますね。
どこの病院も待つ方が長い‥‥
投稿: ｐａｒｔ_h | 2016年5月18日 (水) 21時21分
tuba姐さん今晩は♪
零れ種で増えるたくましくも可愛い花ですｖ
リハビリ頑張りすぎると余計なところばかり強くなってしまうそう
バランスが必要たか・・説明いまいちわからないのでした。
投稿: マコ | 2016年5月18日 (水) 23時46分
うさパンさん今晩は♪
私も一日おきぐらいにやりたいです！
1週間に1回では前のこと忘れちゃう(＠Д＠；
なんかいつでも、毎回、お客様みたいです。
投稿: マコ | 2016年5月18日 (水) 23時48分
ｐａｒｔ_hさん今晩は♪
リハビリ頑張って早く杖無しで歩きたいと思って
つい頑張りすぎると、痛、痛っ逆効果だったりして(>_<)
天気がいいと水やり欠かせませんι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ
投稿: マコ | 2016年5月18日 (水) 23時52分
こんにちは。
最近は、植えた植物の名前が思い出せなくて気持ち悪いんです。
お花UP 楽しみにしております。
リハビリお疲れ様です。
投稿: すだっ家 | 2016年5月19日 (木) 12時20分
すだっ家さん今晩は♪
私もカタカナの花の名前は覚えにくくて。
以前の花日誌をひっくり返さないとダメです。
リハビリも頑張りすぎはダメみたいです(^_-)-☆
投稿: マコ | 2016年5月19日 (木) 19時43分